Hitro bitje srca predvsem ponoči

Pozdravljeni,
imam vprašanje. Stara sem 21 let, sem kadilka, nisem ravno aktivna, imam prekomerno težo. Pred 14 dnevi, ko sem imela ravno par izpitov, mi je zvečer, ko sem skušala zaspati srce začelo močno biti, zelo na hitro kar od enkrat, da sem se morala kar dvigniti in zajeti sapo ter se malo umiriti, potem sem zaspala. Naslednje par dni pa se je to spet pojavljalo in dolgo je trajalo preden sem zaspala, ker je to zelo neprijetno. Začela sem raziskovati po internetu in raznih forumih in našla par teorij, ki bi lahko držale zame, vendar nisem prepričana. Imam visok pritisk, to že več kot leto pa pol. Brala sem, da je mogoče povezano s tem. Predvsem pa to, da nisem aktivna, saj naj bi z aktivnostjo tudi znižala utrip. Predvsem pa je veliko pisalo o stresu v povezavi z bitjem srca, kar bi se tudi lahko štelo pod pravilno zame, ker sem veliko obremenjena. Videla sem tudi par dihalnih vaj za umirjanje utripa in zadnji teden mirno zaspim le zaradi njih saj pred spanjem tako diham. Na splošnem pregledu sem bila pred skoraj letom in ni bilo nobenih problemov, le dobila sem napotke, da shujšam in znižam pritisk. Zanima me kaj vi mislite s čem je to hitro bitje povezano, ter ali lahko to rešim brez kakšnih zdravil in podobnega? Zelo rada bi razrešila to težavo, saj je zelo neprijetno, ko začne srce tako biti, in tudi malo me prestraši.
Zahvaljujem se vam že vnaprej za vaš odgovor
Lep pozdrav
Tina